Blog
01
11
2018

Os 6 princípios do Pilates

Todo o Método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente sendo eles: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração. Para mais informações sobre o método como, saber se você es...