PERFORMANCE

PERFORMANCE

Com uma metodologia inovadora, o Programa de Emagrecimento Sparta Fitness proporciona aos alunos um treino curto, intenso, individualizado e que tem a capacidade de gerar resultados extraordinários. Realizada em 45 minutos, a atividade mescla o uso de equipamentos ergométrico, como esteiras, bicicletas e remos, com musculação.

Criado com base em estudos científicos, esse método promove a realização desses exercícios com a máxima intensidade possível e menores intervalos de tempo. A dinâmica é realizada com toda a segurança, sendo indicada para alunos nos níveis: iniciante, intermediário e avançado.

DIFERENCIAIS

  • Treino curto
  • Alto gasto calórico
  • Condicionamento físico
  • base científica

DURAÇÃO MÉDIA

  • 45 minutos

UNIDADE DESTE PROGRAMA

Jardim Brasil – Edu Chaves

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HIPERTROFIA

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Programa de treino e alimentação para performance desportiva.
O programa é composto por treinos semanais adaptados às características de cada individuo.

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