Alongamento Sparta Fitness

Alongamento Sparta Fitness

45

minutes

Treinadores:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna a prática da aula de alongamento fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade de elasticidade e prevenir lesões.

HORÁRIOS • AULA DE ALONGAMENTO SPARTA FITNESS EDU CHAVES

Tempo /DiaSegunda-feiraTerça-feiraQuarta-feiraQuinta-feiraSexta-feira
08:00
-
09:00
Alongamento Sparta Fitness
08:00
-
08:30
Sparta Fitness TrainerDança e Funcional
19:00
-
20:00
Alongamento Sparta Fitness
19:40
-
21:00
Sparta Fitness TrainerDança e Funcional
  • Terça-feira

    • Alongamento Sparta Fitness
      19:40 - 21:00
  • Quarta-feira

    • Alongamento Sparta Fitness
      08:00 - 08:30

AGENDE AGORA UMA AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS!

End.: Av. Roland Garros, 2282 • Pq. Edu Chaves • São Paulo

11 95327-5996

CONHEÇA NOSSOS PLANOS

PLANO RECORRÊNCIA

Musculação, Dança, Fitness, Funcional - Academia Sparta Fitness Parque Edu Chaves

R$89,90 / mês

CONTRATE JÁ

PLANO ANUAL

Musculação, Dança, Fitness, Funcional - Academia Sparta Fitness Parque Edu Chaves

12 X R$79,90

CONTRATE JÁ

PLANO MENSAL

Musculação, Dança, Fitness, Funcional - Academia Sparta Fitness Parque Edu Chaves

R$149,90 / mês

CONTRATE JÁ

POR QUE FAZER AULA DE ALONGAMENTO NA SPARTA EDU CHAVES?

Mesmo quem apresenta algum problema específico pode fazer aulas de alongamento porém, com menos intensidade. Quando feito de maneira adequada, o alongamento traz os seguintes benefícios: reduz tensões musculares; relaxa o corpo; proporciona maior consciência corporal; deixa os movimentos mais soltos e leves; previne lesões; prepara o corpo para a atividade física, e ativa a circulação.

GALERIA • AULA DE ALONGAMENTO SPARTA FITNESS

Para mais informações sobre Aula de Alongamento na Sparta Fitness, chame-nos no WhatsApp!

End.: Av. Roland Garros, 2282 • Pq. Edu Chaves • São Paulo

11 95327-5996